冬から始めた季節の養生食ランチの会。 今回で4回目の開催となりました。 「まごはやさしい」の食材を全部取り入れて毎回ランチを作ります 今回は暑い夏に水はけのよい体を作る!をテーマにお料理の得意なADさんとメニューを決めて♬ ま=グリーンピース(補気・消化機能UP) ご=ごま は=のり や=ねぎ・トマト(胃・脾整え)・らっきょう(気の巡りUP)・アボカド(補気・免疫UP) さ=いわし し=しめじ い=じゃがいも(補気・胃腸の整え) メニューは ◎和そばと椎茸ねぎの焼きそば風 ◎じゃがいもとグリーンピースの冷製スープ ◎アボカドとのりのナムル ◎イワシとトマトらっきょのタルタルのっけチーズ焼き でした♬
アイデア満載のメニューで、眼も心も嬉しい♡ 季節の食材で体の中からも元気! 大笑いをしながら免疫力もアップ!! 毎回みなさん楽しみに参加してくださいます💛 アウラ営業所 島